Nos ateliers de méditation, spécialement conçus pour les classes scolaires, offrent aux étudiants une occasion unique de découvrir différentes pratiques qui favorisent leur bien-être mental, émotionnel, physique ainsi que leur développement personnel.

• 1 heure pour des groupes de 25 à 30 élèves

• Demi-journée pour des groupes plus grands (en auditorium), permettant de toucher davantage d'élèves à la fois

• Apprentissage Théorique (50%)
  Dans cette première moitié, nous plongeons dans les principes fondamentaux de la méditation :

  • Comprendre les mécanismes du stress et de l’anxiété

  • Découvrir l'importance de la respiration et de la pleine conscience

  • Apprendre à écouter et à cultiver sa voix intérieure pour encourager la croissance personnelle

  Nous proposons des explications claires et accessibles, adaptées à l'âge des étudiants, afin qu'ils saisissent les bienfaits de la méditation tant sur le plan psychologique que physique.

• Pratique Interactive (50%)
  La seconde partie de l'atelier est plus immersive et dynamique. Les élèves sont invités à expérimenter différentes techniques de méditation à travers des exercices concrets et des exemples pratiques.

  • Méditation guidée pour la gestion du stress

  • Techniques de respiration et d'ancrage

  • Exercices interactifs avec supports visuels et matériels adaptés

• Atelier 1 période = 149.99$

• Conférence demi-journée = 399.99$

• Les étudiants pourront tous repartir avec une petite surprise.

• Prix réduits & possibilité d’entente avec les institutions scolaire

• Les ateliers se doivent d’être réservés minimum 1 mois avant la date prévue afin d’éviter des frais supplémentaires

  (sauf en cas d’exception)